Эффективно похудеть можно не только при помощи диет и физических нагрузок.
Существуют разгрузочные дни, которые проводят раз в 1-2 недели.
Они подразумевают отмену привычного рациона и употребление определенных продуктов. Читать дальше проРазгрузочные дни: варианты диет …