Правильное питание для похудения

Как бы человек ни стремился похудеть, постоянно голодать невозможно: стройный, но уже больной, он сам будет не рад изменениям в своём организме. Значит, есть надо так, чтобы вес не возвращался. А лучше сразу и радикально менять режим питания, чтобы вес исчезал не из-за отсутствия еды, а по причине правильной её организации. Встаёт другой вопрос: что […]

Вся правда о гормональной терапии

Что такое гормон молодости и что такое гормон старости? Гормоном молодости и гормоном старости у женщин считают основной гормон женского организма – эстрадиол. При его адекватности и стабильности его можно назвать гормоном молодости, а при снижении его выработки вплоть до полного прекращения – гормоном старости. Эстрогены неоднородны по своему составу и делятся на три фракции: […]

Как повысить иммунитет

Рецепты чая, которые повышают иммунитет, улучшают общее состояние здоровья и помогают справиться с простудой.

* Апельсиновый чай

Нам понадобится:
апельсин — 1 шт
черный или зеленый чай — 2 ч.л. заварки
вода — 500 ml
мёд или сахар — по вкусу

Апельсин вымыть, обсушить, снять цедру, из мякоти апельсина выжать сок.
Воду довести до кипения и залить кипятком цедру с соком, помещенную в небольшую эмалированную кастрюлю, даем настояться 10-15 минут.
Полученный настой процедить и еще раз довести до кипения.
Поместите в заварочный чайник чайную заварку, залейте апельсиновым настоем и дайте настояться 3-4 минуты.
В готовый апельсиновый чай добавляем по вкусу мёд или сахар.
Читать дальше проКак повысить иммунитет

Продукты для здорового образа жизни

Продукты питания для ЗОЖ или суперфуды делают из корней, плодов, семян, цветов, листьев и других частей растений, употребляемые как в натуральном виде, так и в качестве соков, вытяжек, порошков.

Суперфуды содержат натуральные витамины, микро и макроэлементы которые благотворно влияют на работу всего организма, это продукты питания в которых концентрация полезных веществ гораздо выше и они являются чем то средним между пищей и лекарствами, они защищают организм от болезней и ведут к долголетию.
Читать дальше проПродукты для здорового образа жизни

Как сбросить вес за одну неделю

Для начала, несколько советов.

Лучше всего выбирать ту диету, продукты в которой вам доступны. Чтобы сидеть на диете было в удовольствие, выбирайте те продукты, которые вам нравятся по вкусу (чтобы не было срывов). Все блюда употребляемые в диете должны быстро приготавливаться, чтобы вам не приходилось задерживаться на кухне, где так много соблазнов.
Читать дальше проКак сбросить вес за одну неделю

Раздел имущества: советы юриста

Было бы наивно думать, что, получив свидетельство о расторжении брака, вы ставите жирную точку в своих отношениях с бывшим супругом. Зачастую после развода начинается, так сказать, самое интересное. Например, раздел имущества.

Многие полагают, что никаких трудностей раздел имущества не представляет, поскольку слышали, что все, что нажито в браке, делится пополам.
Читать дальше проРаздел имущества: советы юриста

Разница в возрасте? Отлично!

Когда-то союзы, в которых разница в возрасте между любящими составляла десять, пятнадцать, и уж тем более двадцать лет, вызывали удивление, если не откровенное осуждение.

Но в двадцать первом веке мы можем смело говорить о тенденции – число союзов со значительной разницей в возрасте растет.
Принято думать, что подобные союзы нередко замешаны на корысти, на социальных, карьерных и финансовых амбициях сторон, что это союзы «без будущего», без перспектив, сопровождающиеся массой сложностей.
Читать дальше проРазница в возрасте? Отлично!

10 правил счастливых и долгих отношений

Возможен ли брак без страха раствориться в партнере? Без страха потерять себя в отношениях? Без страха со временем превратиться в «серую» вторую половинку, просто жену, просто маму, вечно занятую младенцем?

Если вы находитесь в таких переживаниях и опасениях, а возможно, уже замужем и день за днем испытываете давление стереотипов, то приступайте к трансформации здесь и сейчас.
Мужчины и женщины еще пребывают в иллюзии, что соединяясь узами брака, отрезают себя от внешнего мира.
Женщина вживается в образ жены и матери, периодически забывая о себе, а мужчина превращается в вечно недовольного ребенка со слабой ответственностью. Она только и делает, что пассивно ждет изменений с его стороны, а он требует все большего.
Читать дальше про10 правил счастливых и долгих отношений

Силикон – двигатель прогресса?

Пока индустрия красоты и моды безуспешно пытается внедрить тренд на натуральность, силиконовые долины и типичные фитоняши активно заполоняют Instagram. Что самое интересно, на звание прокаченных «бАгинь» претендуют не только баловницы судьбы, но и девушки со среднестатистической внешностью. В ход идет тяжелая артиллерия в виде легендарных губ-уточек, тройного пуш-апа и выгодной позы «сзади». Завершив свой образ […]