Дневник питания зачастую называют еще и дневником похудения. Ведь заводят его исключительно тогда, когда садятся на диету. Однако не все знают, как правильно нужно вести такую книгу. Ведь иногда, заглянув на ее страницы и прочитав для примера свой рацион, некоторым может стать мучительно стыдно. Самонаблюдение с помощью дневника питания — отличный способ контроля за своим […]
Плоды помело содержат большое количество бета-каротина, аскорбиновой кислоты и калия. Кроме того, как и любой другой цитрус, помело богат лимоноидами и эфирными маслами. Эти вещества и обуславливают полезные свойства помело: калий оздоравливает сердечно-сосудистую систему, лимоноиды оказывают мощный противоопухолевый эффект, предупреждают катаракту и заболевания нервной системы, эфирные масла повышают защитные силы организма, а бета-каротин подавляет выработку свободных радикалов. Помимо вышеперечисленных веществ […]
Автозагары бывают для светлой и для темной кожи, выпускаются в виде гелей, кремов и распылителей. Для лица лучше подойдет гель-автозагар с увлажняющими свойствами, для тела удобнее использовать автозагар в виде спрея. Перед нанесением автозагара примите душ с использованием пилинга для лица и всего тела. Это необходимо сделать, чтобы на коже не было темных и светлых пятен. Отшелушивать отмершие клетки потребуется и […]
Миф №1. Молочницей можно заразиться половым путем. Сильные творожистые выделения могут вызвать вполне обоснованные подозрения у вашего партнера. Однако, если речь идет именно о молочнице, а не о другом заболевании с аналогичными симптомами, недопонимания быть не должно. Среди причин этой болезни — неправильное питание, стрессы, беременность, дисбактериоз и многие другие. Молочница может появиться и у ребенка, […]
Справедливо, если большую ответственность за восстановление мира в семье будет нести тот, кто его нарушил. Виновный в измене должен приложить максимум усилий, чтобы облегчить страдания, причиненные супругу. Во-первых, прекратить всякое общение с третьей стороной – любовником или любовницей. Во-вторых, не пытаться оправдать свое недостойное поведение алкоголем, невниманием супруга, проблемами на работе или какими-либо другими причинами. Однако определить […]
Профессиональные краски для волос без аммиака также содержат меньшее количество необходимой для окрашивания, но истощающей волосы, перекиси водорода. Пользоваться щадящими красками очень просто, поэтому окрашивать и тонировать волосы можно в домашних условиях, не прибегая к посещению салонов красоты. Если оттенок, который вы выбрали, покажется вам неподходящим, через время он смоется, и вы сможете скорректировать цвет. […]
