Салаты овощные

Наверное, сколько существует человечество — столько и существует любовь человека к растительной пище, а применительно к разделу, о котором пойдёт речь, то можно сказать любовь эта безгранична по отношению к овощным салатам! И правильно, ведь овощи дают напрямую нашему организму энергию солнца и кладезь питательных минеральных веществ. Читать дальше проСалаты овощные

Продукты с минимальной калорийностью

Чем питаться чтобы похудеть или хотя бы ещё более не раздаться вширь? Оказывается, вовсе не требуется скрупулёзно подсчитывать потреблённые калории. Нужно просто есть низкокалорийные продукты . То есть имеется реальная возможность сохранить стройность своей фигуры без изнуряющего голодания. Читать дальше проПродукты с минимальной калорийностью

Кислородные коктейли

В современном мегаполисе красота вянет как букет роз, мы дышим ядовитыми испарениями асфальта и выхлопными газами. Постоянно вдыхаем вредные аэрозоли, соли тяжелых металлов и пыль. Не долечивая болезни, спешим выйти на работу. Не обращаем внимания на хронические заболевания, пока они нас не прикуют к постели. Ведем малоподвижный образ жизни. Имеем вредные привычки. Как в таких условиях можно сохранить красоту? Читать дальше проКислородные коктейли

О пользе воды

При занятиях фитнесом нельзя пускать на самотек процесс питания и нельзя недооценивать роль воды. Человек состоит из воды, в этом нет никакого преувеличения. Более половины нашей крови – это вода. Мышцы нашего тела более чем на 70 % состоят из воды. Потеряв всего 3 % воды в организме, человек уже не сможет бегать, 5 % – не сможете выполнить никаких физических нагрузок, а если 10 %, то людям в белых халатах придется вас откачивать. Читать дальше проО пользе воды

Диета для первой группы крови

Первая группа крови распространена на Земле более 40 000 лет, при этом ею обладает одна третья часть населения планеты.
Благодаря тому, что данная группа крови принадлежала охотникам, рацион которых включал в основном, мясо, диета рекомендуется главным образом, мясная. Читать дальше проДиета для первой группы крови

Полезные свойства сыра

Согласно новейшим исследованиям, которые были опубликованы в издании American Journal of Clinical Nutrition, люди, любящие сыр являются менее подверженными развитию диабета, а конкретнее – на 12 процентов. Читать дальше проПолезные свойства сыра

Мясо, как средство для похудения

Организму, для того, чтобы он нормально функционировал, необходимо большое количество питательных веществ, в том числе углеводов и белков. В мясе содержится большое количество углеводов и белков, поэтому появилась специальная диета, которая называется мясная. Читать дальше проМясо, как средство для похудения

Особое питание для особенных людей

В прессе можно встретить достаточно много информации о здоровом питании. Но каким же образом необходимо питаться человеку, если он активно занимается или хочет начать заниматься спортом? Читать дальше проОсобое питание для особенных людей

Если вы переели: разгружаем организм после обильного застолья

Переедание – серьезный удар не только по желудку, но и по совести перед своей фигурой. Лишняя еда, какой бы вкусной и любимой она ни была, не идет на пользу. Наевшийся сверх меры человек мучается от боли, тошноты, вздутия живота. Первую помощь нужно искать в аптечке, а вот на полное восстановление организма уйдет 2-3 дня. Рассказываем, как это сделать.

Читать дальше проЕсли вы переели: разгружаем организм после обильного застолья

Как делать шарлотку с яблоками

Вы можете сказать, вот удивила, кто же не умеет готовить шарлотку! Но вариантов-то ее приготовления много. А этот рецепт — из серии «очень просто и очень вкусно». Но есть один ингредиент (кстати, необязательный), который придает этому пирогу особый вкус.

Если вы любите, чтобы в пироге было больше начинки, тогда попробуйте пироги с ягодами.
Читать дальше проКак делать шарлотку с яблоками