Несколько способов не набирать вес зимой

В нашей статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут Вам не поправляться зимой. Кушайте с посуды голубого цвета Интересные исследования были проведены психологами. По их мнению, возбуждают аппетит красный, оранжевый и желтый цвет. А вот оттенки синего цвета, наоборот успокаивают и не дают скушать лишнего. Приобретите несколько голубых тарелок и сведите риск переедания к «нулю». Используйте крупные приборы. Ученые американского университета пришли к выводу, что чем больше столовый прибор по размеру, тем меньше риск, что Вы переедите. Эта особенность была замечена у посетителей итальянского ресторана. Гости ресторана, которые кушали большими вилками, наматывали на 15 % больше спагетти, чем на стандартный прибор, но, в результате, съедали на 8 0% меньше.
Читать дальше проНесколько способов не набирать вес зимой

Терпеть нельзя лечить: при каких тазовых болях нужно срочно обращаться к врачу

Любой болевой синдром не является нормой. Боль — это всегда сигнал о неких неполадках в организме. Поэтому без внимания ее оставлять нельзя! Боль в малом тазу, так называемая хроническая тазовая боль, имеет множество причин. Она может быть одним из симптомов гинекологической патологии, проблем с ЖКТ или невралгии. Самостоятельно женщина не сможет определить причину боли, даже врачу порой поставить правильный диагноз непросто. Ведь в голове нужно держать симптомы большого количества заболеваний, согласно которым женщина и будет отправлена к профильному врачу. Если женщина обратилась с болями в малом тазу именно к гинекологу, наша задача — поставить диагноз, исключив гинекологическую патологию, и направить ее к другому врачу на дообследование. Читать дальше проТерпеть нельзя лечить: при каких тазовых болях нужно срочно обращаться к врачу

7 факторов о гриппе, о которых вы могли не знать

1. Как связан грипп с похолоданием?
Рост заболеваемости гриппом явно коррелирует со снижением среднесуточной температуры окружающей среды, что создает благоприятные условия для распространения вируса и его размножения при попадании на слизистые оболочки дыхательных путей — возможное переохлаждение организма тут выступает в роли фактора снижения активности локального иммунитета. Само заражение происходит воздушно-капельным путем: микрочастицы слюны, отделяемого из носовых ходов распространяются при разговоре, кашле, чихании. Читать дальше про7 факторов о гриппе, о которых вы могли не знать

Рак груди: насколько увеличивают риск поздние роды

Октябрь объявлен ВОЗ Всемирным месяцем борьбы против рака молочной железы еще в 1993 году. К сожалению, это касается всех, ведь по статистике, каждая седьмая женщина может столкнуться с таким диагнозом. Тем более сейчас, когда женщины все чаще откладывают роды на более поздний возраст или отказываются от них совсем. Насколько это повышает риск развития РМЖ и как себя обезопасить, а также где можно пройти обследование бесплатно — читайте в материале.
По данным ВОЗ, на рак молочной железы приходится 16% всех онкологических заболеваний, это самый распространенный вид онкологии среди женщин.
Читать дальше проРак груди: насколько увеличивают риск поздние роды

Витамины, которые помогут пережить осень и укрепить иммунитет

1. Витамин D — для костей, иммунитета и спокойствия
Витамин D — это жирорастворимый витамин, а точнее прогормон. Претерпевая несколько преобразований в организме, он становится активным стероидным гормоном и оказывает влияние на формирование структуры кости, иммуномодуляцию, развитие нервной системы, регуляцию сосудистого тонуса и артериального давления. Достаточная обеспеченность витамином D уменьшает риск развития аутоиммунных заболеваний, имеет онкопротективное действие. Для того чтобы оценить целесообразность приема этого витамина, нужно определить уровень его у вас в организме. Необходимо сдать анализ крови на 25(OH)D (25-гидроксивитамин D, кальцидиол). Читать дальше проВитамины, которые помогут пережить осень и укрепить иммунитет

Какой пользой обладает геркулес?

Полезные свойства овсянки для организма просто невозможно переоценить. В составе геркулеса присутствует такие вещества, как кальций, йод, фосфор, калий, цинк и масса витаминов. Он с легкостью усваивается человеческим организмом, оказывает благотворное влияние на ЖКТ, очищает его и дает сил. Все это, конечно же, сказывается на внешнем виде. Кушать ежедневно овсяную кашу – значит, не иметь никаких проблем с ногтями, кожей и волосами.
Читать дальше проКакой пользой обладает геркулес?

Онихомикоз: причины и лечение

1. Симптомы. Больные жалуются на пожелтение, уплотнение ногтей, часто их отслойку. Иногда на ногте появляются полосы, а толщина и цвет остаются нормальными – в таком случае редко обращаются к врачу.

2. Патогенез.Онихомикоз – это инфекционное заболевание, вызванное дрожжевыми грибками, паразитическими грибками-дерматофитами (трихофитон красный, трихофитон межпальцевой) или плесневыми грибами. Всего дерматологи насчитывают более 50 видов грибов, которые могут являться возбудителями онихомикоза. Заражение происходит через предметы домашнего обихода, тапочки, коврики, полотенца, маникюрные принадлежности – при использовании их совместно с больным. Высок риск заражения при посещении сауны, бани, бассейна, спортивного зала.
Читать дальше проОнихомикоз: причины и лечение

ТОП-12 советов по уходу за волосами

Волосы – богатство каждой девушки. Это банальная истина, но почему же так много людей ею пренебрегают? Чтобы иметь прекрасные роскошные волосы, достаточно соблюдать несколько простых и очевидных правил.

Жирные волосы

1. Как правильно мыть голову. Мойте голову мягкой водой. Как часто? Согласно необходимости – даже каждый третий день. Пользуйтесь подходящим мылом, а еще лучше – его пеной. Подбирайте и соответствующие шампуни. Кожу головы не растирайте, а лишь слегка промойте волосы и ополосните прохладной водой с уксусом или с лимонной кислотой.
Читать дальше проТОП-12 советов по уходу за волосами

Как сделать ламинирование ресниц в домашних условиях

Кератиновое ламинирование ресниц насыщает ресницы питательными микроэлементами и витаминами, а также удлиняет их. Процедура позволяет отказаться от туши.

Преимуществ в сравнении с наращиванием много:

природный блеск;
ускорение роста;
увеличение густоты;
восстановление после применения косметики;
Читать дальше проКак сделать ламинирование ресниц в домашних условиях

Сода для кожи – рецепты масок для очищения

Сода используется не только в кулинарных целях. Она полезна для кожи и применяется в составе масок для отбеливания.

Польза соды для кожи
Жесткая вода сушит кожу. Сода убирает соль из воды и умывание становится приятной и полезной процедурой.

Очищает
Читать дальше проСода для кожи – рецепты масок для очищения