Здоровые отношения влияют на наше здоровье так же сильно, как и здоровый сон или правильное питание. В то время, как нездоровые отношения или отсутствие партнера способны стать причиной депрессии и других проблем со здоровьем.
Облегчение боли
Учеными было обнаружено, что прикосновения любимого человека способны уменьшить боль. Известно, что люди подсознательно синхронизируют свои шаги или отражают позы друг друга во время разговора. Исследователи выяснили, что, когда женщина испытывает боль, прикосновения партнера заставляют ее дыхание и частоту сердечных сокращений синхронизироваться, что в свою очередь облегчает боль.
Отношения и здоровье
Чем ближе ваш партнер, тем сильнее анальгезирующий эффект. Несчастные отношения, напротив, способны усиливать боль и дискомфорт.
Изменение микробиома
Микробный обмен с вашим партнером происходит даже того, когда вы просто находитесь в одном помещении. Ученые выяснили, что совместное проживание способно очень сильно влиять на микробиом человека. Комбинации микроорганизмов становятся настолько похожими, что можно определить пары, которые живут вместе, с точностью 86%.
Улучшение физического и психического здоровья
В среднем, люди со счастливым браком живут дольше. Женщины имеют более крепкое психическое здоровье, находясь в счастливых отношения, в то время как мужчины становятся здоровее физически.
Снижение риска развития заболеваний
Исследования показали, что партнеры могут также влиять на риск развития различных болезней друг у друга. Удивительно, но именно несчастливые отношения снижают скорость развития диабета и делают более эффективным его лечение.
Отношения и здоровье
Счастливые отношения в свою очередь снижают риск развития хронических заболеваний. Женатые люди также менее склонны к сердечно-сосудистым проблемам, чем одинокие, разведенные и овдовевшие.
Исследования также показали, что то, каким образом вы реагируете на разногласия с партнером, может предсказать проблемы со здоровьем, которые вам угрожают. К примеру, приступы ярости во время ссоры могут предсказать проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Частые ссоры также могут влиять на ваше эмоциональное состояние и качество сна.
Ученые также выяснили, что люди, женатые на депрессивных партнерах, сами со временем становятся подвержены депрессии. И, что интересно, изменения в здоровье, на которые влияет романтический партнер, не исчезают после окончания отношений.
Исследования показали, что отношения продолжают на нас влиять даже после смерти одного из партнеров.
Набор веса
Согласно статистике, те люди, которые довольны своим браком, с большей вероятностью набирают вес, чем те, кто не удовлетворён своим выбором. Напротив, пары, которые недовольны своими отношениями, с течением времени чаще худеют.
