В борьбе с целлюлитом существует множество методик, совершенно различных по своей эффективности. Каждый день рекламные компании предлагают всем желающим легко и быстро раз и навсегда избавиться от надоевшего целлюлита, играя на нашей доверчивости. Но дело в том, что вылечить таким способом целлюлит невозможно. И это факт. Но не стоит отчаиваться. Специалисты, исследующие проблему лечения целлюлита, утверждают, что достичь положительного результата можно лишь при комплексном подходе. Важным условием является систематичность и регулярность усилий, которые Вы прикладываете.
Первое, на что необходимо обратить внимание – питание. Вопрос не в том, сколько Вы едите, а в том, что Вы едите? Калорийность пищи – это не решающий фактор возникновения целлюлита, ведь эта проблема не только женщин с избыточным весом, но и женщин, которые имеют, как ни странно, дефицит веса. Т.е. необходимо наладить обмен веществ с помощью рационального питания.
Пейте больше жидкости. Чистая вода, зеленый и травяной чай хорошо влияют на обмен веществ, снижают процессы окисления в организме. Употребляйте продукты, богатые клетчаткой: овощи, фрукты, крупы и хлеб грубого помола. Питаться лучше часто и помалу – это способствует ускорению обмена веществ, и не заставляет Вас ходить голодными.
Если есть необходимость, применяйте препараты витаминов и микроэлементов.
Второй важный момент в нашей стратегической борьбе с целлюлитом – это зарядка против целлюлита подробнее на сайте https://old-lekar.com/zaryadka-protiv-cellyulita/. Физические нагрузки нормализуют обмен веществ, сжигают лишние жиры, способствуют улучшению микроциркуляции крови в тканях. Именно в рамках борьбы с целлюлитом лучше всего выбрать бег, плавание, лыжи, теннис, калланетику, и занятия на тренажерах.
Разрекламированные вибротренажеры не всегда безопасны, к занятиям на них можно приступать только после консультации врача. Имея заболевание почек, человек рискует попасть из спортзала прямиком в больницу.
Борьба с целлюлитом должна стать частью жизни, чем-то естественным и ежедневным. Не стоит обольщаться и верить рекламе, которая обещает навсегда избавить от целлюлита за несколько сеансов. Каждый день, следя за своим питанием, занимаясь спортом, применяя косметические средства и массаж, делайте шаг в сторону здоровья и красоты.
