Если вы переели: разгружаем организм после обильного застолья

Переедание – серьезный удар не только по желудку, но и по совести перед своей фигурой. Лишняя еда, какой бы вкусной и любимой она ни была, не идет на пользу. Наевшийся сверх меры человек мучается от боли, тошноты, вздутия живота. Первую помощь нужно искать в аптечке, а вот на полное восстановление организма уйдет 2-3 дня. Рассказываем, как это сделать.

Почему мы переедаем?

Все мы любим вкусно поесть, ведь еда для человека – не только источник питательных веществ, но и удовольствия. Вот поэтому мы и склонны продолжать есть, даже получив все нужное для организма. Бывает это не только в праздники, когда столы ломятся от аппетитных блюд, но и в обычные дни. Давайте разберемся почему.

Первая и самая основная причина – голод. Если завтрак состоял из чашки кофе, а на обед едва удалось урвать бутерброд, то вечером набега на холодильник не избежать.

Вторая – скука. Звучит странно, но порой мы просто едим «от нечего делать». Конечно, от безделья не съешь миску борща, а упаковку снеков за просмотром любимого телесериала – с удовольствием. И неважно, что полчаса тому назад был плотный ужин.

Третья причина – соблазны. Оказавшись среди изобилия разных вкусностей, например, в ресторане со шведским столом, мы хотим попробовать все и сразу. В такой обстановке очень легко не заметить, что несколько последних кусочков были лишними.

Зная о том, что приводит к перееданию, проще держать себя в руках. Если все сделать этого все равно не удалось, то следующие пара дней должны быть разгрузочными.

Что есть на «разгрузке»?

Помните: цель – восстановить нормальную работу пищеварения и избавиться от лишних жиров и калорий, пока они намертво не «прилипли» к проблемным зонам.

Казалось бы, нужно просто не есть. Но голодать после переедания категорически нельзя – это новый стресс для тела. Лучше отдать предпочтение легким, но питательным блюдам, таким как сбалансированные коктейли и супы Energy Diet. Они доставят в организм питательные вещества, не перегрузив пострадавший от переедания желудок.

Помогаем пищеварению просто и быстро

Функциональное питание Energy Diet содержит не только протеины, витамины и минералы, но и другие компоненты, которые спасут от последствий чревоугодия.

  • Ферменты растительного происхождения ускорят переваривание и усвоение пищи;
  • Клетчатка, которой богат Энерджи Диет, выводит шлаки и токсины, обволакивает стенки желудка и кишечника, уменьшая болезненные ощущения;
  • Энзим папайи сжигает жир и способствует похудению.

Подробнее об Energy Diet и других продуктах NL International – на periscope.tv.

Один такой коктейль или нежный суп с легкостью заменит полноценный завтрак, обед или ужин. Формулы Energy Diet содержат всего 200 ккал, что делает его диетическим продуктом. Это особенно важно после переедания, когда на полезную, но более тяжелую пищу не хочется и смотреть.

Кстати, разгрузочные дни с Energy Diet полезно устраивать и не только после обильных трапез. Это отличный способ оставаться в форме и поддерживать здоровье в любое время.

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.