Яблочный уксус для похудения — миф или реальность?

Во множестве статей на тему похудания говорят, что если Вы не в состоянии мучить свой организм диетами, а тело физическими упражнениями, или просто не готовы ограничить себя в еде — начните с яблочного уксуса.

Рецепт диеты с употреблением яблочного уксуса:

В стакане воды разводят две чайных ложки яблочного уксуса и принимают вовнутрь пару раз в день. Если больной страдает сильным ожирением — яблочный уксус советуют пить после еды 3-4 раза в день по две чайных ложки на стакан воды.

Заметить эффект от этой диеты можно уже через два месяца, выраженным он становится через два года. Во время приема уксуса ускоряется обмен веществ, понижается аппетит, нормализуется работа кишечника. Прием яблочного укуса правда не точно назван диетой, так как худея с его помощью, кушать можно все. Что еще нужно худеющей женщине для счастья? Оказывается не так все просто, как выглядит.

В составе яблочного уксуса содержится 7% кислоты – по сути, как раз она и запускает процессы похудания. Но кислота может причинить организму не только пользу, но и сильный вред: может нарушиться кислотно-щелочной баланс, повредиться слизистая оболочка желудка, испортиться зубная эмаль.

Пока вы еще не успели сесть на уксусную диету, убедитесь, что вы полностью здоровы: что вас не мучает ни гастрит, ни (не дай Бог!) язва желудка или двенадцатиперстной кишки, что вы не страдаете воспалениями стенок кишечника. Если вы сталкивались раньше с перечисленными проблемами, то лучше забудьте об уксусной диете и не испытывайте удачу.

Если же с вашим здоровьем все в норме, и вы все таки решили испробовать яблочный уксус на себе — не забывайте о следующем: пить нужно только натуральный уксус лучше собственного приготовления (в интернете масса рецептов), разведенный водой; пить только после еды и после приема уксуса полоскать рот водой, чтобы не получить потом проблемы с зубами.

Ну и как итог: ни одно волшебное средство не творит волшебства само по себе. Все врачи-диетологи, которые рекомендуют уксусную диету своим пациентам, советуют им меньше есть жирного мяса и рыбы, сливочного масла, белого хлеба, выпечки, макарон, белого шлифованного риса, алкоголя и сладостей, пить побольше минеральной воды.

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.