Как накормить ребёнка?

Есть детишки, что отказываются есть – это настоящее бедствие для родителей. Но в чём беда и в чём причина такого поведения детей?
Часто родители просто перекармливают ребёнка, что недопустимо. Большие порции, калорийная пища, и ребёнок просто не успевает растратить полученную энергию. В подобной ситуации не стоит заставлять малыша, а просто необходимо пересмотреть рацион питания.
Второй причиной отказа от еды является упрямство. Обычное упрямство. Чем больше настаивать – тем трагичней результат. В результате такого воздействия на ребёнка можно добиться лишь одного: возникает стойкое неприятие к любой пище. Никогда не заставляйте ребёнка: вы упрямы, но ребёнок ещё упрямей.
Третье – пример родителей. Если мама сидит на диете, то даже грудной малыш откажется есть то, от чего отказывается мама. Так что тут надо самим родителям изменить своё поведение.
Ну и самый простой вариант и самый распространённый – это детки, считающие, что не могут много скушать. Для них есть маленький секрет. Накладывайте пищу в большую тарелку, но только ту порцию, что полезна для ребёнка и зависит от его возраста. Визуально будет казаться, что пищи мало, и ребёнок скушает всё – ведь, по его мнению, это немного, особенно если за столом в такие же тарелки положены порции для взрослых. Питайтесь вместе, всей семьёй.
Не поможет украшение блюд, не поможет обещание вкусной конфеты если скушает всё, не помогут угрозы – ребёнок просто не понимает, что питание необходимо, если у него нет чувства голода.
Чтобы появился голод надо установить точный режим питания, загружать ребёнка между приёмами пищи так, чтобы он не кусовничал, включать в рацион новые блюда только тогда, когда малыш уже проголодался. Все эти нехитрые и очевидные правила позволят избежать проблем с желудком и питанием.
Один пропущенный приём пищи ещё не голодная смерть, поэтому, если ребёнок не хочет кушать по установленному врачами графику — а этот усреднённый вариант носит рекомендательный характер, а не приказ — не пугайтесь. Периоды «не хочу» должны проходить без споров – ваш ребёнок уникален и вполне может быть такое, что ему достаточно питаться три раза в день, вместо продиктованных пяти.

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.