Ни для кого не новость, что в наше время многие работают когда попало, и волей или не волей, ведут образ жизни совы.
Работаем по ночам, но все равно надо отоспаться – спим до 10 -11 часов утра , а то может быть и дольше. При таком режиме дня совсем не нужен изобильный завтрак. Единственно, если он заменяет нам обед… Для запускания обменных процессов организма вполне можно ограничиться чашечкой чая. Так точно, можно позавтракать и тем, кто , скажем, вечером плотненько поужинал.
Но, а если ваш завтрак плавно переходит в обед, то имейте это на вооружении, так как тогда для вашего организма потребуется более объемное, горячее, мягкое блюдо. Скажем, лучше побаловать свой организм порцией картофельного пюре или какой- то пастой с вкусным соусом. Это хорошо и по той причине, что после такого завтрака-обеда, нам не захочется перекусывать, ведь наш организм уже будет снабжен определенным количеством энергии. А во-вторых – это очень полезно и для нормальной функции желудочно-кишечного тракта.
