Одним из составляющих факторов эффективного похудения, является правильная мотивация. Без определения четкой цели большинство попыток похудеть заканчиваются неудачей. Вследствие появляется еще большее разочарование жизнью. Существует ряд наиболее вероятных причин для того, чтобы начать худеть.
Желание нравится. Каждый человек устроен так, что ему необходимо хотя бы изредка слышать похвалы. Что касается женщин, то их самооценка во многом зависит от заинтересованных взглядов мужчин, комплиментов и одобрения внешнего вида. Когда женщина не получает такого одобрения, а наоборот слышит перешептывания и обсуждения за спиной, по поводу располневшей фигуры, это является сильным стимулом срочно садиться на диету.
Восхищение любимого. Давно все знают, что мужчина любит глазами. Несмотря на прожитые совместные годы, общих детей и размеренный быт, мужчина хочет всегда видеть рядом с собой ухоженную, красивую женщину, которой когда-то он восхищался. Получив, по прошествии нескольких лет, ворчливую хозяйку в домашнем халате, муж соответственно начинает терять интерес, больше проводить время с друзьями, часто задерживаться на работе. Опасность потерять любимого мужа, является очень действенной мотивацией к успешному похудению.
Самооценка. Появление комплексов при взгляде на себя в зеркало во многом провоцируют появившийся живот, заплывшая талия, обвисшая попа. Эти проблемы встают особенно остро в преддверии купального сезона. Любая женщина хочет нравиться окружающим и любоваться своей подтянутой фигурой в зеркало. Это еще одна из причин сесть на диету.
Здоровье и молодость. С возрастом и появлением лишних килограммов, появляется множество проблем со здоровьем. Ощущение постоянной вялости, быстрая утомляемость, отдышка и в результате опасения к 40 годам получить инсульт. Ухудшение здоровья и общего самочувствия, многих толкают на борьбу с лишним весом.
С чистого листа. Депрессия. Множество людей нашли эффективный для себя способ борьбы с депрессией — заедание проблем. При возникновении стрессовых ситуаций, пытаясь скрасить проблемы, многие начинают употреблять сладости и сдобу. Отсюда появляется лишний вес, что приводит к новой депрессии и так по кругу. Желание вырваться из замкнутого круга, является сильным стимулом сесть на диету, сменить свои привычки, заново пересмотреть приоритеты.
Уверенность в себе. Наблюдая на фото в журналах и по телевизору за красавицами топ-моделями, некоторые начинают испытывать чувство зависти к длинным ногам, тонкой талии, уверенности в себе. Желание женщины доказать себе и окружающим, что она ничуть не хуже подиумных красоток, заставляет ее сесть на диету, это требует немалой силы воли и ведет к приобретению уверенности в себе.
Повышение и новая работа. Для работы во многих современных компаниях, необходимым условием, при поступлении на работу, является презентабельный внешний вид, особенно это касается должностей, требующих всегда быть на виду. Бывают ситуации когда на работе намечаются повышения по карьерной лестницы, но одно из требований к сотруднику — он должен быть «лицом фирмы». В современном обществе, чтобы занять достойное место, наряду с остальными факторами нужен ухоженный внешний вид. Продвижение по карьерной лестнице, серьезный мотиватор начать худеть и следить за собой.
