Продукты снижающие аппетит

Человек превратил еду в удовольствие, а это не правильно. Удовольствия нужно искать в другом, а еда должна быть только на пользу, так едят йоги, только для пользы организма, исключительно. Кедровые орешки снижают аппетит. Полиненасыщенные кислоты в них, производят холицинициктин — гормон, который вырабатывается и сигнализирует нам, что мы насытились и есть не нужно.

Всего горсточка орехов и достаточно. В день две столовые ложки это норма. Второй продукт снижающие аппетит это просто вода, питьевая чистая вода, она обманет ваш организм и вы меньше съедите еды, это обман за счет наполнения желудка водой. Желудок реагирует на объем, и только при определенном наполнение сигнализирует о сытости.

Просто вода, один стакан перед едой, и часть желудка будет заполнена выпитой водой, и вы меньше съедите. Есть даже система похудения водой, причем вода важнее еды, пить следует не менее 2х литров воды в день. Воду следует рассматривать как очиститель организма. Если вы пьете меньше чем 2-2.5 литра воды в день, организм страдает от обезвоживания, потому что именно 2-2.5 литра воды в день, нужно для нормального жизнеобеспечения организма, полноценного. Причем вода должна быть профильтрованной и чистой, либо кипяченой.

К воде нельзя относить никакие напитки и никакие соки и супы, исключительно только именно вода. Также продуктом снижающим аппетит, является грейпфрут, — он полон грубыми волокнами, быстро наполняет желудок, и есть не хочется. Также в грейпфруте есть горчинка, а все горькое сигнализирует о том, что есть не надо и не хочется.

Мозг любит только сладкое. Организм не хочет горечь, и поэтому грейпфрутовая горечь — это хорошо для похудения, а для разгрузочного дня есть грейпфрутовая — белковая диета, один раз в две недели или еженедельно, весь день пять грейпфрутов и пять яиц без желтков, только белки. Каждый час или полтора есть то белок яйца то грейпфрут, и так весь день через каждые час — полтора. Это хорошо худит и вы не чувствуете голод.

Также очень полезно соблюдать пост для здоровья, не даром наши предки делали это. Разгрузочные дни очень полезны. Существует масса продуктов, каждый из которых обладает какими-либо своими свойствами, следует изучать эти свойства и использовать по своему усмотрению. Лечиться можно продуктами питания. Также снижают аппетит сельдерей, зеленый чай и отруби.

Post Author: admin

3 thoughts on “Продукты снижающие аппетит

    Федор

    (12 января 2013 - 2:23)

    Не согласен с автором стаьи, еда должна приносить людям удовольствие, а не только пользу.

    ЕВГЕНИЯ

    (12 января 2013 - 9:26)

    Лично я стараюсь употреблять низкокаларийную пищу. С ее помощью мне удалось значительно сбросить вес.

    Федор

    (16 января 2013 - 10:50)

    я старась раз в два месяца проводить очищение организма. После данной процедура мне становится значительно легче, всем рекомендую.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.