Шоколадная диета

Это низко-калорийная, монодиета. Весьма вкусная диета. Смысл ее в том, что в течении дня нужно кушать лишь 100г шоколада с горячем чаем или кофе, но обязательно без сахара. Вместо шоколада, можно употреблять шоколадные батончики разных видов, но не более 100 г в день. Такая диета длится 7 дней, за неделю можно скинуть около 7 килограмм. Данная диета весьма суровая, ведь на протяжении всей недели приходится употреблять лишь шоколад или же батончики шоколадные. Но результат от данной диеты вас довольно порадует.

Конечно, можно за один прием скушать всю шоколадную плитку (100г), но лучше ее разделить на три раза, соответственно завтрак, обед и ужин. Если шоколад мы можем съесть в день только 100г, то с напитками дело обстоит проще. Можно пить сколько угодно, но только без сахара. В чай или кофе разрешается добавлять не много молока, но только не жирное 1.5% жирности.

В шоколадной диете рекомендовано употреблять предпочтительно темный(горький) шоколад, так как в нем минимальный процент сахара. Но если вы не любить горький шоколад, то может чередовать его с молочным. Но не стоит употреблять белый шоколад, так как в нем содержится заменитель сахара, такое шоколадная диета запрещает. При шоколадной диете, не рекомендовано пить гозированную воду, а так же соки, потому как это может разжечь ваш аппетит, от чего пытается уберечь шоколадная диета.

Можно пить минеральную воду, но только без газов, либо обычную кипяченую воду или отфильтрованную. Зеленый или черный чай, разрешается пить по истечению трех часов, когда вы съели шоколад и выпили кофе, естественно без сахара. В день необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости. Категорически запрещается пить алкогольные напитки, употреблять фрукты, овощи. Так же диета запрещает употреблять соленую еду. Если вы считаете, что не сможете изнурять свой организм шоколадной диетой на протяжении 7 дней, попробуйте устроить себе все один день, так сказать разгрузочный, состоящий только на плитке шоколада и кофе. Учеными доказано, что в день организм сбрасывает 200-300грамм избыточного веса.

Шоколадная диета обещает, что вы потеряете в весе около одного килограмма в день. Но перед тем как начать данную диету, проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, что для вашего организма данная диета не подойдет и вам будет предложена иная диета. Не стоит лишний раз рисковать своим здоровьем.

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.