Не всегда супер современные диеты помогают нам достичь именного того результата,что мы желаем. Нужно изрядно трудиться и вкладываться по полной,чтобы получить идеальную фигуру. В этой статье я расскажу замечательной диете для похудения икр ног.
Конечно для рационального похудения нужно не только отказываться от определенной пищи,но и выполнять физические упражнения.
Про физические упражнения для икроножных мышц можно прочитать здесь:
Ну,а мы поговорим о хорошей диете для наших ножек
Она рассчитана всего лишь на 10 дней! Если вы будите следовать этим советам и рекомендациям,то все мужчины и их комплименты будут у ваших ног!
День 1
В первый день пьем:
1. Молоко(1 литр)
2. Чай (Без сахара)
3. Молокочай (1 литр)
Ну,а чтобы приготовить молокочай нужно:
Вскипятить молоко (3 литра). В кипяченное молоко всыпать зеленый чай( 3 столовые ложки).После, мы даем нашей смеси настояться. После того,как она настоялась- добавляем в нее меду! Не важно сколько добавлять, здесь на вкус и цвет. Ну и все ,наш напиток готов!
P.S. Напиток следует хранить в охлажденном месте, это же как -никак молоко,которое может скиснуть .
1 Худеем быстро.Диета для икр ног
День 2
Употребляем:
1. Сок (1,5 литра)
2.Творог (600 гр)
Сок пей без сахара и запомни,что при выборе его вкуса не следует брать вишневый и банановый,т.к они калорийны
2 Худеем быстро.Диета для икр ног
День 3
Третий день совсем не отличается от второго. Повторяй тоже самое,что ты делал во второй день.
День 4.
1. Фрукты ( любое количество)
2. Не газированная минералка ( 1,5 литра)
День 5
День повторялочка. Смотри,что было нужно в 4 день и кушай тоже самое!
День 6
1. Чай без сахара/ Сок без сахара
2. Картошка в мундире( 8-10 шт)
Хороший день с настоящей едой.Можно хорошенько полакомиться любимым блюдом!
День 7
Совершенно ничем не отличается от шестого дня!
День 8
1. Сок без сахара
2. Вареная курица
В этот день вам предстоит очень важная встреча- с вкусной вареной курочкой. Но в день ее можно скушать не больше 500 грамм. Не забывай к чему ты стремишься!
День 9
1. Куриный бульон( 2 литра)
2. Чай
Не совсем разнообразное меню, можно сказать даже скромное. Но несмотря на небольшой выбор,оно играет большую роль в нашей цепочке диеты.
День 10
1 Фрукты
2. Обезжиренный творог( 600 грамм)
3. Фруктовый сок( 2 литра)
Ну вот и наступил последний день диеты. Теперь твои ножкам позавидует любая королева красоты!