Худеем быстро. Диета для икр ног

Не всегда супер современные диеты помогают нам достичь именного того результата,что мы желаем. Нужно изрядно трудиться и вкладываться по полной,чтобы получить идеальную фигуру. В этой статье я расскажу замечательной диете для похудения икр ног.

Конечно для рационального похудения нужно не только отказываться от определенной пищи,но и выполнять физические упражнения.

Про физические упражнения для икроножных мышц можно прочитать здесь:

Ну,а мы поговорим о хорошей диете для наших ножек

Она рассчитана всего лишь на 10 дней! Если вы будите следовать этим советам и рекомендациям,то все мужчины и их комплименты будут у ваших ног!

День 1

В первый день пьем:

1. Молоко(1 литр)

2. Чай (Без сахара)

3. Молокочай (1 литр)

Ну,а чтобы приготовить молокочай нужно:

Вскипятить молоко (3 литра). В кипяченное молоко всыпать зеленый чай( 3 столовые ложки).После, мы даем нашей смеси настояться. После того,как она настоялась- добавляем в нее меду! Не важно сколько добавлять, здесь на вкус и цвет. Ну и все ,наш напиток готов!

P.S. Напиток следует хранить в охлажденном месте, это же как -никак молоко,которое может скиснуть .

1 Худеем быстро.Диета для икр ног

День 2

Употребляем:

1. Сок (1,5 литра)

2.Творог (600 гр)

Сок пей без сахара и запомни,что при выборе его вкуса не следует брать вишневый и банановый,т.к они калорийны

2 Худеем быстро.Диета для икр ног

День 3

Третий день совсем не отличается от второго. Повторяй тоже самое,что ты делал во второй день.

День 4.

1. Фрукты ( любое количество)

2. Не газированная минералка ( 1,5 литра)

День 5

День повторялочка. Смотри,что было нужно в 4 день и кушай тоже самое!

День 6

1. Чай без сахара/ Сок без сахара

2. Картошка в мундире( 8-10 шт)

Хороший день с настоящей едой.Можно хорошенько полакомиться любимым блюдом!

День 7

Совершенно ничем не отличается от шестого дня!

День 8

1. Сок без сахара

2. Вареная курица

В этот день вам предстоит очень важная встреча- с вкусной вареной курочкой. Но в день ее можно скушать не больше 500 грамм. Не забывай к чему ты стремишься!

День 9

1. Куриный бульон( 2 литра)

2. Чай

Не совсем разнообразное меню, можно сказать даже скромное. Но несмотря на небольшой выбор,оно играет большую роль в нашей цепочке диеты.

День 10

1 Фрукты

2. Обезжиренный творог( 600 грамм)

3. Фруктовый сок( 2 литра)

Ну вот и наступил последний день диеты. Теперь твои ножкам позавидует любая королева красоты!

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.