Как защитить себя от переохлаждения

Обманчивое теплое начало зимы позволило расслабиться и не беспокоиться о своем здоровье. Тяжело уже было поверить в то, что буквально на следующий день за окном можно увидеть снежные сугробы и замерзшие лужи. И тут природа не заставила себя долго ждать.

Значимую роль в заботе о здоровье играет одежда. К ее выбору нужно отнестись серьезно и разумно. В зимнее время вещи, оставляющие спину открытой, необходимо убрать подальше в шкаф. Тогда не будет соблазнов надеть ее и, тем самым, подвергнуть свое здоровье опасности. Пуховики смотрите тут–  не дорогое удовольствие. Но, благодаря прослойке воздуха и его плохой теплопроводности, они являются эффективным средством в борьбе с переохлаждением. Поэтому не стоит экономить на здоровье, и тогда оно будет вам благодарно еще долгие годы.

Кроме того, есть несколько полезных советов от опытных в этой проблеме людей – полярников. Они считают, что самая теплая одежда – та, которая прилегает вплотную к телу. Она, несомненно, должна быть из натурального хлопка. Следующий слой – шерстяной, он поможет сохранить тепло благодаря той же теплопроводности. Ну и, наконец, последний слой – влагонепроницаемый.

С верхней одеждой теперь все понятно, но что же делать с обувью? Если летом можно себе позволить выбирать ее по внешнему виду и личным предпочтениям, то в зимний период желательно прислушаться к своему организму. Что для него будет полезнее? В чем ваши ноги будут чувствовать себя комфортнее? Опираясь на эти вопросы и нужно покупать сапоги или ботинки.

Не оставляйте без внимания также руки и голову. Многие считают, что перчатки только мешают, создают сложности в использовании мобильного телефона. Однако в будущем ваши пальцы скажут вам спасибо за то, что им не пришлось оказаться обмороженными. Лучше всего выбирайте варежки из ткани, отталкивающей влагу и не пропускающей морозный ветер.

Против обветривания кожи лица и рук хорошо помогает специальный крем. Но не стоит ограничиваться только им, шею и голову можно защитить, укутав в теплый шерстяной шарф.

В случае если вы почувствовали покалывания в области конечностей или ушей, обратитесь за помощью к окружающим. Любое ярко выраженное изменение в цвете участков кожи может стать сигналом плачевных последствий. Поэтому не пытайтесь игнорировать симптомы обморожения, а, напротив, внимательней относиться к себе и своим близким.

Теперь можно чувствовать себя полностью защищенным. И никакие холода не смогут помешать вашим планам.

Post Author: admin

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.