Отложения жира в организме

Особенно у женщин, беда и ягодицы, и внутренний жир и жир подкожный, висцеральный жир — это внутренний жир — это угроза инфаркта и инсульта.

Висцеральный жир — самый вредный жир в организме. У женщин, чем больше бедра, тем дольше жизнь. В норме, когда бедра большие, а талия тонкая, не больше 8-80 сантиметров, это хорошее здоровье женщины.

Любое растительное масло уменьшает висцеральный жир, и особо хорошие ореховое масло, оно без холестерина, и очень полезное, продается в магазинах. Для женщин жир на бедрах безвреден, он даже полезен. Опасен только висцеральный жир. Из всех масел, облепиховое масло самое полезное, особенно для лица, его мажут на лицо. Особые клетки макрофаги поглощают этот жир и вырабатывают новые клетки кожи — это омоложение. Облепиховое масло нужно добавлять в кремы. Облепиховое масло можно мазать прямиком на лицо, оно отлично омолаживает кожу, но не забывать о том, что оно красит кожу, и долго не отходит, поэтому лучше добавлять в кремы или лосьоны.

Подкожный жир необходим, он защищает. У худых женщин остеопороз возникает чаще чем у полных. Костям нужен кальций, все молочные продукты богаты кальцием, но он плохо усваивается, уходит, но есть жиры, помогающие кальцию усвоиться — это рапсовое масло. Рапсовое масло особенно помогает кальцию усвоиться. Вообще любые растительные масла помогают усвоению кальция, но рапсовое лучше всего. Употреблять его нужно немного, не переборщить, нужна лишь всего одна столовая ложка в день. Бороться нужно не с жиром, а с ожирением, особенно у женщин, именно с ожирением.

Также очень полезно заниматься гимнастикой, физкультурой либо каким-нибудь видом спорта. Движение это жизнь, нужно сжигать лишние калории.

Спорт помогает избавиться от ожирения, даже если вы позволяете излишества в еде. Существует масса способов похудения, но вам следует определиться нужны ли вам эти способы. Если ваша полнота не превышает разумных пределов, то не нужно ничего делать. Бороться следует только с ожирением, а с ожирением можно бороться массой всевозможных способов. Спорт, питание, режим и распорядок дня, физические нагрузки и многое другое. От вас зависит ваше состояние здоровье, все в ваших руках.

Post Author: admin

4 thoughts on “Отложения жира в организме

    дина

    (16 ноября 2012 - 9:59)

    В случае если у вас серьезные проблемы с лишним весом, то лучше всего обратится к эндокритнологу, только он сможет вам подобрать наилучший вариан борьбы с лишним весом. Не стоит старатся бороться с лишним весом собствеными силами.

    Ольга

    (17 ноября 2012 - 14:59)

    я бы посоветовалап женщинам поменьше есть и больше двигаться, можно начать бегать по утрам и лишнего жира как небывало!

    Galina

    (14 декабря 2012 - 3:46)

    Ничего страшного в этом нет при помощи специальных диет необходимо бороться с лишним жиром. В течении нескольких месяцев вам удастся от этого избавится.

    Selina

    (5 января 2013 - 20:53)

    никогда не слышала о том что рапсовое масло помогает в борьбе с лишним жиром. Интересно какова его цена?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.