Похудение

Опубликовал:
Дата: июля 1, 2012

Вопросы похудения, интересуют многих женщин. В этой статье мы хотим рассказать вам о простых и доступных способах сбросить лишний вес. Например, кукурузные рыльца сильно отбивают аппетит, поэтому входят в травяные сборы для похудения. Выпив кукурузные рыльца, вы будете чувствовать сытость, как после сытного бульона. Но только от спелой кукурузы, от зеленой не целебны.

Также можно повестить недалеко от носа, в виде бус или брошки, саше с ванилью, можно уркасить или замаскировать. Запах ванили дает ощущение сытости, и есть не хочется. Создается впечатление того, что вы до тошноты наелись сладостями. Также следует есть мясо, прикусывая каждый кусочек не менее 20-30 раз. А в идеале это 50 раз. На 3-4 кусочке уже насытитесь. И еще следует есть много сухофруктов. Это поезно и не коллорийно, много сил и никаких колорий. Также хорошо пить потогонные чаи, особенно после бани.

Ароматные, душистые, богатые микроэлементами травки и сухофрукты. Также отлично помогает яблочная диета, рисовая диета и другие. Но самая главная, следует много двигаться. В движении сжигаются каллории, и вес падает сам по себе. Это особенно важно если вы позволили себе за обедом что-либо лишнее.

Похудение в основном зависит от человека, если вы хотите похудеть, вы похудеете. Особо важно в вопросах похудения рацион питания. Если вы хотите похудеть отмените соль и все соленое, и будете таить на глазах. В норме соли в сутки нужно 15 грамм. А в жарком климате 30 грамм. Но мы как правило превышаем эту норму многократно. Кроме всего прочего соль повышает давление.

Поэтому отказавшись от соли вы буквально через 2-3 недели заметите результат в зеркале. Заменить соль можно чем угодно. Вы не заметите даже ее отсутствие на столе. Можно использовать сухую морскую капусту, лимонный сок, приправы, специи, зелень и многое, многое другое, все, что вам по вкусу. Также в вопросах похудения прекрасно помогает сухая рябина, в ней много пиктина. Особенно в смеси с липовым цветом, заварить в термосе и пить как чай.

Причем в рябине пиктин сохраняется как в свежей так и в сухой. Кроме всего прочего это еще и витаминная добавка. Похудеть очень просто, самое главное это захотеть, решиться на это, абсолютно точно и четко мотивировать для чего и зачем вам это нужно. Все остальное получится само по себе.

4 коммент.

  1. Galina

    29 июля 2012 at 19:35

    Как раз собираюсь сесть на диету, очень хорошо что мне попалась на глаза данная статья, обязательно воспользуюсь советами приведенными в ней.

  2. Arina

    7 сентября 2012 at 20:35

    Согласно с автором статьи, необходимо руководствоваться принципом как можно меньше соли. Это не только поможет снизить вес но и благоприятно скажется на общем состоянии организма.

  3. LINA

    13 сентября 2012 at 14:32

    Самый доступный и простой способ сбросить вес это как можно меньше есть. В этом я убедилась на собственном опыте.

  4. РЕГИНА

    17 ноября 2012 at 13:39

    Сегодня существует огромное количество диет при помощи, которых можно сбросить лишний вес. Главной проблемой остается сохранить этот вес , это удается к сожалению не всем женщинам.

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.