Простуда или инфекция и мы тут же начинаем себя закармливать разнообразными медикаментами, которые далеко не всегда оказываются так эффективны, как нам бы того хотелось. Причем чем дальше – тем чаще заболеваем и само течение недугов проходит куда как сложнее.
Врачи в этих случаях любят говорить, что у нас ослаблен иммунитет. Безусловно, они абсолютно правы. Иммунитет очень часто в литературе любят называть телохранителем здоровья. Этот сложнейший механизм внимательно следит, чтобы ничто нам вредное не проникло внутрь тела. Все чужеродное для него – антиген, и представляться он может любой структурой с противоестественной для нас генетикой. Это может быть как вирус, так и бактерия, токсин и даже раковое образование. Иммунитет вычисляет «чужака» и стремится его уничтожить, используя при этом особые антитела, и для каждого противного ему вещества у него припасен свой ответ. Но, столь серьезный защитный барьер обязательно нуждается в поддержке, иначе он попросту не сможет бороться с врагами. Причин ослабленного иммунитета масса – это и неправильный образ жизни, и несбалансированное, вредное питание, и, конечно же, экология. Вредит ему также неумение расслабляться, ведь стрессы подкашивают наши силы, нежелание заниматься спортом и физически тренировать свое тело. Также для его поддержания рекомендуют принимать натуральные средства и систематически посещать сауну.
