Современные люди привыкли при первых симптомах недомогания, пить таблетки, микстуры, и прочее, даже не посоветовавшись порой с врачем. Хочется сказать, что это очень вредная привычка. Если построить свою жизнь правильно, то никакие лекарства могут не понадобиться вообще. Но если вы уж решили принимать какой-либо из препаратов, то безусловно следует прежде всего посоветоваться с врачем. Даже на первый взгляд безобидные болеутоляющие, например, от головных болей, на самом деле являются очень вредными.
Например, аналгин уже давно не производят ни в одной из цивилизованных стран мира, он запрещен к употреблению, потому что очень опасен. Многие лекарства, на первый взляд безобидные, общедоступные и применяемые повсеместно и всеми, порой таят в себе большую опасность. Поэтому советуем вам вести здоровый образ жизни, с тем, что бы лекарства не понадобились вообще. Это вполне достижимо, если вы будете соблюдать элементарные правила. Например, полноценный сон, правильное питание, отказ от вредных привычек, если таковые есть, а также занятия гимнастикой, а еще лучше каким-либо видом спорта.
Все это и есть здоровый образ жизни. А если еще придерживаться правильного питания, никаких проблем со здоровьем возникать не будет. Например, хочется сказать о том, что многие употребляют снотворное, если их мучает бессонница. Снотворное — сокращает жизнь втрое. Нужно обходится без него. Даже если пить изредка, это очень опасно для жизни. Снотворное повышает риск возникновения рака, даже если пить менее 18 раз в год, применение 2-2.5 года снотворного, без контрольный прием, это риск летального исхода в раннем возрасте.
Злоупотребляющие снотворным, чаще всего не доживают до 50-55 лет. Бессонница — это очень редкая болезнь, а все остальное это лишь расстройство сна. Поэтому снотворное лучше не пить. Нужен режим сна и бодствования, а также нужна физическая нагрузка, спорт, физкультура и др. Если сон нарушается из-за синдрома «беспокойных ног» — это давящая и зудящая боль в ногах, а при движение ногами боль проходит. Человек всю ночь двигает ногами и плохо спит. Это может быть атеросклероз или диабет, но чаще это наследственное, либо слабый организм.
Следует обратиться к врачу и определить что именно вас беспокоит. Главное на наедаться в течении дня, кишечник спит, не работает. Главное правильно поставить свой день. Хорошо прожить день — это хорошо спать ночью, а хророшо спать ночью — это хорошо провести день. А еще заплатите налоги и спите спокойно.
Комментирование закрыто.