Ученые пришли к выводу, что ежедневная норма сахара не должна превышать 10% калорий всего дневного рациона. Если в граммах, то получается, мужчины в день должны употреблять не больше 60 г, а женщины не больше 50 г чистого сахара (имеются в виду зрелые люди среднего возраста, физически активные). То есть должен учитываться не только тот сахар, который мы […]
Чтобы набрать какое-то количество килограммов, садитесь на диету для тех, кто хочет поправиться. Измените дневной рацион питания. Старайтесь есть часто, до 6 раз в день, делайте перекусы, как только проголодаетесь. Желательно, чтобы ваше питание было белково-углеводным. Большая часть потребляемых белков должна приходиться на рыбу, мясо и яйца. Самым полезным продуктом является куриное мясо, оно хорошо усваивается. Ешьте […]
Если природа обделила вас пышной грудью, и у вас проявляется комплекс нулевого размера бюстгальтера, не стоит из-за этого расстраиваться. Ведь если посмотреть с другой стороны, окажется, что маленькая грудь является отнюдь не минусом, а, совсем напротив, большим плюсом. По сравнению с крупногабаритной «конкуренткой» у нее есть, по крайней мере, семь преимуществ. 1. Маленькая аккуратная грудь […]
Миома нередко встречается в гинекологических отделениях разных поликлиник, больниц и медицинских центров. Это заболевание присуще только представительницам прекрасного пола. Довольно часто при диагностике заболевания женщины приходят в ужас. Не стоит пугаться раньше времени, стоит побольше узнать о самой болезни и ее лечении. Миомы или фибромиомы матки представляют собой доброкачественные опухоли. Состоят они из элементов соединительной […]
Если же инициатором развода являетесь вы, еще раз обдумайте свое решение. Не действуйте под влиянием эмоций, ведь сгоряча вы можете совершить поступки, о которых потом будете жалеть, которые повлекут за собой неисправимые последствия. Если вы все хорошо взвесили, но вам все равно тяжело сделать этот шаг, вас тоже можно понять. Налаживание отношений после развода, состоявшегося по […]
Применение эфирных масел от растяжек Смесь эфирных масел – это натуральное средство, помогающее предотвратить появление растяжек или значительно уменьшить уже образовавшиеся стрии. Применять эфирное масло можно во время беременности, но при кормлении ребенка от данного средства лучше отказаться, так как насыщенный запах может не понравиться малышу. Для применения средства смешайте в емкости из темного стекла […]
