В период Великого Поста у людей возникает множество вопросов. В основном они касаются того, как правильно соблюдать Пост, что можно кушать, какие продукты исключить совсем, а какие возможно послабления. Особенно это касается тех, кому нужно пристально следить за своим здоровьем. Например, будущим мамам.
Мы много слышим от медиков о правильном питании, а для беременных женщин эта информация особенно актуальна. Ведь речь идет не только об их здоровье, но и о здоровье малыша. Как известно, ребенок в утробе получает необходимые ему для развития питательные вещества только от мамы. Поэтому малыш целиком зависит от того, что ест мама.
В ответ на многочисленные вопросы будущих мам о том, как им следует соблюдать Великий Пост, священнослужители солидарны с медиками. Беременным и кормящим матерям телесный пост ослабляется. Разрешено есть молочные продукты, яйца. Можно слышать о том, что нужно смотреть по самочувствию и если оно хорошее, пост нужно соблюдать. Однако следует помнить, что даже если вы чувствуете себя хорошо, нужно быть осторожнее с ограничениями. Ведь при отказе от белковой пищи, каковой и является мясо, молочные продукты, яйца, ваш малыш получает недостаточно белка. А он необходим для полноценного развития организма, в том числе нервной системы.
Священнослужители отмечают, что будущим мамам во время поста следует думать не о еде, а о душе. Чаще бывать в храме, смотреть меньше развлекательных передач, уделять время общению с близкими. Во время поста нужно ни с кем не ссориться, не раздражаться, находиться в благостном расположении духа. А хорошее настроение мамы хорошо скажется на здоровье будущего ребенка, уверены медики.
