Правильное питание — его значение в нашей жизни

Опубликовал:
Дата: февраля 13, 2013

Правильное питаниеБольшинство людей никогда не обращают внимание при приёме пищи на правильное сочетание продуктов. А от этого напрямую зависит наше здоровье и долголетие.
Так какая же диета нужна? Доказано, что на переваривание полноценного обеда, организм затрачивает намного больше энергии, чем на любую другую физическую нагрузку, фитнес, ролики, бег. Важно понять, что на различную пищу выделяются разные желудочные соки. Например, для мяса и других белков, кислые. Для переваривания варёного картофеля и крахмалистой пищи, щелочные. При употреблении мяса вместе с картофелем, начинают одновременно выделяться кислота и щелочь, которые сразу же нейтрализуют друг друга, не давая пищи расщепляться. Это приводит к выработке новых соков, увеличивая кислотность. Затрачивается ещё больше энергии и времени на переваривание.

Человек чувствует сонливость, упадок сил, изжогу. В следствии этого, пища оставаясь в желудке дольше, загнивает теряя свои питательные свойства. Начинают выделятся токсичные кислоты, которые впитываются в кровь вместе с жидкостями. Образуются газы.

Далее непереработанная масса попадая в кишечник, начинает медленно продвигаться отравляя организм в течении суток и более.

Всё это приводит к болезням и преждевременной старости. Поэтому правильное питание имеет важное значение в нашей жизни. При раздельном подходе, пища находится в желудке не более трёх часов, Быстро переваривается, активно насыщая клетки нашего организма, не подвергаясь брожению и гниению. В результате энергия увеличивается, болезни суставов, желудка, сосудов отступают. Проблема лишнего веса исчезает. Следуя этому простому закону раздельного питания любой человек обретает полезную привычку и чувствует себя по настоящему здоровым.

Написать комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.