Чистота — залог здоровья, это не пустые слова. Если вы будете часто и ежедневно мыться, сотни раз в день мыть руки, особенно тщательно перед едой, даже если мыли их пять минут назад, перед едой мыть руки обязательно, это избавит вас от многих болезней, в том числе опасных.
Гигиена настолько важна, что трудно даже описать ее важность словами. Частые купания, полезны не только с точки зрения гигиены, водные процедуры полезны для здоровья как такового. В том числе и психического здоровья. Поэтому если есть возможность, желательно принимать душ 2 раза в день минимально. А в жаркое время года не меньше 3х раз. Кроме всего прочего, очень полезно плаванье, пусть даже в бассейне.
Трудно переоценить влияние воды на организм человека. Например, пить следует не менее 3х литров воды в день. Это тот минимум, который необходим для нормального жизнеобеспечения органов человека. Причем в рассчет нельзя брать ни соки, ни чай, ни кофе, ни супы, никакие жидкости, кроме обыкновенной чистой воды. Очень важно обратить внимание на чистоту воды. Из крана как правило течет вода довольно загрязненная, и поэтому она нуждается в особо тщательной фильтрации. Очистка обязательна, в противном случае вместо пользы вы получите вред.
Если нет возможности очищать воду, то лучше пить кипяченую. Также очень важно пить воду едва проснувшись. Один стакан. Еще хочется посоветовать вам пить энергетически заряженную воду. По методу йогов. Для этого следует переливать воду из стакана в стакан не менее 40 раз. В процессе переливания вода обогащается кислородом, заряжается, она очень полезна. Такую воду считают особо целебной особенно с утра натощяк. Особо хочется сказать об умываниях, особенно для женщин.
Умываться водой, особенно с мылом, очень вредно для кожи лица. Поэтому следует умываться без мыла, мягкой водой, либо молоком, либо использовать косметическое молочко. Чистота влияет на человека не только с физической точки зрения, но и психической тоже.
После купания человек чувствует себя прекрасно, у него хорошее настроение, спокойное самочувствие. Именно поэтому следует особое внимание обращать на процедуру омовений. Можно использовать всевозможные добавки к ваннам. Сделайте процесс купания каким-либо особенным, что бы получать от этой процедуры наибольшее удовольствие. Это отлично поднимает настроение и влияет на хорошее самочувствие.
