Витамины, которые помогут пережить осень и укрепить иммунитет

1. Витамин D — для костей, иммунитета и спокойствия
Витамин D — это жирорастворимый витамин, а точнее прогормон. Претерпевая несколько преобразований в организме, он становится активным стероидным гормоном и оказывает влияние на формирование структуры кости, иммуномодуляцию, развитие нервной системы, регуляцию сосудистого тонуса и артериального давления. Достаточная обеспеченность витамином D уменьшает риск развития аутоиммунных заболеваний, имеет онкопротективное действие. Для того чтобы оценить целесообразность приема этого витамина, нужно определить уровень его у вас в организме. Необходимо сдать анализ крови на 25(OH)D (25-гидроксивитамин D, кальцидиол). Читать дальше проВитамины, которые помогут пережить осень и укрепить иммунитет

Чистка лица

Чистка кожи в домашних условиях с помощью масок совмещает в себе два нужных нам понятия – простоту и результативность. Еще один огромный плюс – то, что в домашних условиях для очищения лица применяются в основном натуральные маски, поэтому практически исключен фактор неприятия состава кожей, аллергии. При этом нужно отметить, что новые технологии уже наступают на пятки овощам и фруктам, предлагая в качестве домашнего средства для чистки лица свои варианты, например, плаценту. Читать дальше проЧистка лица

О чем мечтает девушка 8 Марта

Как известно, новый Ламборджини отлично дополнит красные сапожки, а лучшие друзья для девушек — конечно, бриллианты! Фантазии и мечты леди могут разительно отличаться, однако то, что 8 Марта для женщин — один из самых приятных и ожидаемых праздников, это факт.В этот весенний день любая представительница прекрасного пола желает не только слышать признания в любви, комплименты, […]

Прыщи, как избавиться от прыщей

Предлагаем вашему вниманию очень интересные рецепты масок, получившие множество положительных отзывов от девушек и женщин, которые с их помощью избавлялись от прыщей. Для первой вам потребуется: две чайных ложки порошка куркумы, столовая ложка йогурта, чайная ложка меда и чайная же растительного масла (оливковое, миндальное, кокосовое). Соединяют составляющие в такой последовательности — йогурт, мед, масло и в финале куркума, перемешивая состав после каждого нового ингредиента. Должна получится консистенция пасты. Очистите лицо с помощью геля, лосьона или мицелярной воды, наложите маску на 15 минут и смойте прохладной водой. Читать дальше проПрыщи, как избавиться от прыщей

Уход за кожей после 30 лет

30 лет – тот самый возраст, когда юность проходит, а женщина по-прежнему чувствует себя молодой, энергичной, жизнерадостной. И мы хотим, чтобы и наш внешний образ отражал наше внутреннее состояние, поэтому подходим к зеркалу и смотрим в него с вопросом – мила ли я, красива ли, выгляжу ли молодо и привлекательно. К сожалению, не всегда увиденное нас удовлетворяет, поэтому сегодня мы подскажем вам, что нужно изменить в уходе за кожей, чтобы сохранить красоту и молодость своей кожи после 30 лет. Читать дальше проУход за кожей после 30 лет