Организму, для того, чтобы он нормально функционировал, необходимо большое количество питательных веществ, в том числе углеводов и белков. В мясе содержится большое количество углеводов и белков, поэтому появилась специальная диета, которая называется мясная.
Да, именно мясная, потому что большая часть продуктов, в процессе данной диеты будут составлять именно мясные блюда. Кому-то это может показаться странным, но те, кто не может представить своей жизни без мяса, могут порадоваться, ведь теперь и у них появилась прекрасная возможность привести тело в порядок, при этом без отказа от необходимых продуктов. Ну, а если вы в своей обычной жизни придерживались обычного рациона питания – мясная диета добавит некоторое разнообразие в вашу жизнь.
Главные продукты. Срок диеты – 10 дней. За это время вы можете употреблять в своем рационе абсолютно любой тип мяса, это может быть и курица, и индейка, и говядина, и свинина и т.д. даже рыба может быть на вашем столе в течение диеты. Но есть одно важное замечание: употреблять мясо необходимо в очень малых количествах, и если вы решили уж приготовить жареную курицу, то лучше это делать с использованием оливкового масла. В течение всего дня необходимо съедать в общей степени около 500 граммов мяса, время приема пищи нужно разделить на пять промежутков, которые будут равны между собой. Помимо мяса, диетологи советуют употреблять в пищу яйца, в любом из видов: вареном, жареном, всмятку. На гарнир подойдут овощи, в тушеном виде. Но стоит употреблять те, в которых много калорий.
